Yoga

Welcome to our Yoga category, a vibrant corner dedicated to the ancient practice of harmonizing body, mind, and soul. Dive into a holistic realm where breath becomes movement and movement becomes meditation. Through our articles, videos, and expert guidance, discover the transformative power of yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and mindful meditation. Whether you’re a seasoned yogi seeking to deepen your practice or a beginner curious about the benefits of yoga, this space offers a sanctuary for exploration, growth, and inner peace. Join us as we journey together on the mat, embracing flexibility, strength, and serenity along the way. Namaste!

Mulher meditando com o Yoga Nidra

Benefícios do Yoga Nidra

June 19, 2022 Anne 0

Benefícios da Yoga Nidra, o Yoga Nidra é um estágio avançado de relaxamento, onde, o corpo se encontra em estado de consciência, mas permanece relaxado, […]

Yoga antes de dormir

May 24, 2022 Anne 0

Yoga antes de dormir, é toda integração e plenitude do sistema, a união do momento presente, é quando o corpo que se alonga a diferentes […]

Você sabia ser durante o processo do sono que seu corpo faz uma manutenção das células, tecidos entre outras reposições de energia?

BENÉFICIOS DO SONO

May 22, 2022 Anne 0

BENÉFICIOS DO SONO Você sabia ser durante o processo do sono que seu corpo faz uma manutenção das células, tecidos entre outras reposições de energia? […]